会社帰りにジムへ💦

月曜日はZestの帰りに上野の駅ちかジムへ行きました。今日のメニューはボディコンバット#103番と有酸素運動でした。

１．ボディコンバット#103

　103番としては2回目で45分は初めてでした。今日まで女性イントラさんの代行なので満員に近かったです。個人的な意見としてはGRIT要素は入れないで欲しいのと45分の時は筋コンは外して欲しい…🥺

２．有酸素運動

　クロストレーナーで20分ほど運動しました💦

ジェットバスが故障中なので普通の湯船に浸ってから帰る

iPhone 14からの投稿

上野でボディコンバット#103…