建国記念の日はせんげん台のジムへ行きました。武蔵野線が遅れていたので到着が予定よりも遅れました。今日の運動はまずはスリムエアロでした。迷わないけど祝日にＡもＢも両方エアロなんてスタッフの悪意を感じる。その後のエアロも出たかったけど葛飾に間に合わなくなるので諦めました。

１．スリムエアロ45

　イントラさんはナチュラルでした。参加者はＡスタより多めな２０人強でした。初めてのＢスタは暗めで天井が高くて気持ちいい雰囲気でした。

　構成：

　①ヒールからのチャチャオープン？～

　②フロントクロスからのロッキング～

iPhone6からの投稿

スリムエアロ…