記事タイトルはここ♪

朝
グレープフルーツ半分とカントリーマーム１コと烏龍茶


昼
明太子ポテトパン１コとドーナツ１コと春雨ヌードルと牛乳

夜
めかじきのアクアパッツァとタコのマリネと缶酎ハイ

昼と夜

昼
明太子ポテトパン２コとサラダ(レタス)と牛乳とゼリー


３時のおやつ
スイカ１切れ


残業のおやつ
ラスク１枚
キャラメルマキアート


夜
煮込みハンバーグ
蒸ししゃぶ
コカ・コーラZERO

朝ご飯

朝８時
グレープフルーツ半分と烏龍茶とカントリーマーム１こ