解決すべきは、根っこなのだ
[不安]
不安な時は、心がわちゃわちゃする。
わちゃわちゃなままだから、ずっと不安。
ずっと不安だと、冷静に物事を見れなくなり、いい判断ができない。
だから、
不安を、1つずつ、細かく細分化して見て行く。
私は何が不安なのか。
ゆっくり考えると。
これだ、ってのが見つかる。
これだってのを、またその奥を見てみると、
その奥に、不安にさせていた、そのまた不安な原因が見つかる。
またまたその不安の原因を、なぜ不安なのかを見てみると、そのまた不安の原因の不安の原因が見つかる。
そうしていくと、一番最初に見つけた不安は、不安ではなく、ただ、根っこの不安から紐付けられていたものだって事になる。
解決すべきは、根っこなのだ。
どこまで根っこに近づけるかは、自分しだい。
一気に根っこまで行けなくても、近づくだけでも、その後の自分の行動は、とても変わる。
より自信がもてたり
より自分を応援できたり
パフォーマンスが上がる
濁った池の表面だけ綺麗にしても、またすぐ汚れる。
根っこを探す旅だな。
旅のきっかけは、
イライラや不安が見えた時。
その時がチャンス。
そう考えると、ボーナスタイムの鐘の音が聞こえそう😁
お仕事を楽しみたい
土台の家庭を楽しみたい
人生を楽しみたい
ボーナスタイムを有効に使って😁
頭と心の整理は、こうゆう時にも使える。