皆さま、こんにちは。
ヨガサロンkaruna ke lotas（カルナ・ロータス）のあっきーです。
突然ですが！
あなたの今のカラダの不調は
実は知らず知らずのうちに
心に溜め込んだストレスが
深く関わっていることはご存知でしょうか？
ココロとカラダと呼吸は
親密に繋がりあっています。
特にカラダは正直で
ココロの変化が直ぐに現れやすいのが特徴です。
今年は例年より30分拡大バージョン
にてお届けします！
ストレスによる体の防御反応で
頑固に凝り固まった筋肉をほぐすことにより、
カラダの奥に溜まったストレスにアプローチ。
より効果を実感できるプログラム
となっております。
頑固な腰痛・肩凝りさん必見！
カラダの歪みを整えて
今ある不調から少しでも心や体を
解放してみませんか。
お申込み締切日は
今週の土曜日13:00までとなります。
皆さまのご参加お待ちしております。
■詳細 お寺ヨガ教室
◉日程：2024年5月28日(火)
◉受付：18:15〜
◉時間：18:30〜20:30（120分）
◉場所：大分県日田市西光寺
◉料金：3,000円（税込）
◉持ち物：ヨガマット、水500ml、フェイスタオル、動ける服装、ブランケット（最後のシャバーサナ時に体の上にかけて使用）
◉レッスン難易度：★★⭐︎
◉レッスン内容：前半は凝り固まったカラダをストレッチで心地よくほぐしていきます。後半はカラダ全体をダイナミックに動かし筋肉をしっかりと使うことで滞った血流を促し、日頃の運動不足解消を目的としたレッスン内容です。肩凝り、腰痛、便秘、冷え性、むくみに効果的。
■申込み締切日：5月25日(土)13:00まで。
■支払い方法：銀行振込またはPayPay払いにて事前精算となります。※振込み手数料は、自己負担となります。
■キャンセルについて：キャンセルは前日まで。キャンセルによるご返金は、返金手数料を差引いた額をご指定の口座に振込となります。当日キャンセルの場合は100%キャンセル料を頂戴します。予めご了承ください。
※高校生以下のご参加は無料です。
お友達やご家族のご参加も大歓迎です。
それでは今日も皆さまにとって
素敵な一日となりますように
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