diet。

最近決意してMAXから7kg痩せました！

昨日と今日は久々ふつうに食べました。笑

でも痩せてやっぱりうれしい！！

だからまだまだ続ける！！

私がする食事制限は、

朝、発酵食品プラスすきなもの

昼、すきなもの

夜、炭水化物抜き野菜中心

これだけ！！

運動はランニングと、半身浴とストレッチとかそんくらい(￣ー￣)

続けばいいかなってかんじです。

目標はあと10キロ痩せること。♡

この前エステに行ったときに

いろいろ褒められてがんばろうって思えました♡笑

がんばる🙋