メイラックスを飲み始めて数ヶ月。
毎日不安なく、旅行にもいけたし、腸の調子も良くて、毎日感謝してますが、また一個不安があります。
薬の効果。。2日飲み忘れたり、あれ？いつ飲んだかなってわからなくなる日があるんです。
でも、何も変わらない。
わからない日は一応リーゼを飲んでおくことにしています。ただ、メイラックスの効果効能が実感できなくなっているのでわたし、大丈夫かな？飲まなくても良くなったのかな？メイラックスのおかげなのかな。
ブログコメントいただいて5日も残ってるってお聞きしたので、わたしもしかしたら1週間に一回とかでも
このままいけたりするのかな。
と考えたりしています。
また次回の先生との話で相談してきます。
ただ、過ごしやすい季節なだけってのもあるしね。
油断はいけないんです。急転直下のようにやってくるからね。こわいこわい。
今日は、都会の体育館に試合に行ってきます。
なのでメイラックスアンドリーゼを重ねてます。
体調はいいです。
試合、楽しめるように、頑張ります！
旅行で食べたジェラートー。おいしかったー。
わたしは運動を、続けています。
体調悪いときはできないですが
継続して、ランニング、バスケ、筋トレが日課です。
自律神経がバグり出すと、大体やらなくはなるんですけどね。
でも多少の体調不良は運動すると治ります。
特にバスケはもう40年近くやっているので1番動きとしては、楽です。もちろん走るのはつらいですが
機能として体に慣れ親しんでしまっています。
そして、仲間と笑いあえる時間が、かけがえのない
大切な時間。
繋がっている気持ち。
一緒に立ち向かうこと。
とてもチームスポーツのいいところです。
ランニングと、筋トレは己との戦い。
自分に勝つというスポーツなのでバスケのためにやっているようなものですね。
1人のスポーツは気ままにできるところはいいところかな。もう少しバリエーション増やしたいなぁとは思っています。
バスケをずっとやれるとは思っていないので。
代わりに楽しめるチームスポーツを見つけています。
自律神経に運動はとても良いと私は実感しています。
回復の一助をしていると。
そして、リフレッシュ、心の切り替えにもなっています。
スポーツやってない人は始めることが難しいですが
何か汗をかくことは始めたらいいと思います。
新米です。
半年くらい、行けなかった旅行。
メイラックスのおかげで、リーゼとの両用で
安定し、少しだけ飛行機は緊張するのでプロマゼパムも飲みましたが、安心して行くことができました。
現地でも、毎日なにも変化なく過ごすことができています。嬉しくて、ありがたくて、感謝しています。
当たり前が当たり前になれないわたし。
体調がよいと悪い日を忘れてしまいがち。でもね
わざわざ苦しい時間を思い出さなくてもいいんじゃないかなとも思っています。でも時より、当たり前のようには考えずに、感謝して過ごしたいと思っています。そして、また日々、できることを大切にして
探すように心がけていきます。
今日は旅行のラストデイ。いい一日になりますよう
応援しています。自分にも。
ディナーのトムヤムクン。タイ料理のコースだった。
