先生に言われたことでハッとしたこと。

2ヶ月おきの通院しています。

それにまた、腎臓の病院も増えてしまい、

かなりのめんどくささです。でも忘れないように同じ日に行くことにしました。だから病院の日はダブルです。

今週は通院の日でした。あさから掛け持ち。

まずパニック。

最近あんまり調子が良くない話をしていたら

ふと気づきがありました。

会社が長期休みの時に具合悪くなりがちなことに話が及んだら。先生が、うん。そういう人多いですね。副交感神経が優位になって、色々と考えてしまうから、だそう！なるほど。忙しい方が交感神経が優位でそして余計なことを考えずにすむ。

これに少しヒントをもらったので、わたしこれからやすみでも予定を色々詰め込むことにしようかと思っています。今まではおやすみの時は体のことを思いあまり予定を入ることをしないようにしないようにしていました。

でも、色々動き回っている方がいいのだと思うと、

休みでも、仕事のように予定入れてみようかなー。

体の疲労とも相談ですが、ここのところ腎臓のせいか本当に疲れっぽい。。毎週やっているランニングさえも、なかなか予定がある日にはできなくて。

ランニングしたらもう動けなくなるんですよね。

年齢もあるかもしれないですが、体力も心も、健康でいたいのが願いです。

夏に欠かせない栄養ドリンクが最近効かなくなってきた。。

別の病気

健康診断で引っかかったところの再検査結果が出ました。

慢性腎臓病のステージ3と、診断されました。

治療していくことになりました。

自律神経からくる疲労が抜けないのと思っていましたが、腎臓にも負荷がきているようです。

なんとも。パニックになってから体の病気になったことがないのでてっきり、わたしはパニックだけでいいんだと勘違いしていました。。

というかこんな辛い病気してるだから他の病気なんかなるはずないって自分でそう思うようにしていたのです。しかし、そうは人生甘くないですね。

もう数年前から、引っかかっていたので。少しずつ悪くなってたんだろうかと。

ここにきて、ようやく診断されてしまいました。

でも、パニックのように表に出てこない病気。

正直、辛いことはないのですがこれから放置するといろんな病になり得ることと先生に言われたので、

精一杯、治療に向けて進んでいきます。

パニックと腎臓と、どんどん悪いところが増えていくなぁ。。

これから薬が一つ増えました。

とのあんまり楽しくない報告です。

またまたサーティワン。これはマカロンのなんとかっていうやつです。

最終日回復への道

ゴールデンウィーク。

旅行をキャンセルとし、自宅にて終始療養しました。

天気もいいし気温もいいし、元気ならお出かけ日和。でも体がどうしてもいうこときかない。

脱力感、力が湧かない、やる気もでない、食欲も夕方まで出てこない、そんな毎日を過ごしてしまったおやすみでした。でも、毎日少しずつ、お家の中でできることを一個でもやり、じっとしていたらだめだと思ってやりました。2日ほどはほとんど寝てばかりいましたが、外に行ってみたり買い物近場に出かけてみたり、がんばって電車に乗ってみようと試みましたが、それは無理でした。

1時間半ほどの場所に行くつもりでしたが

そこにつくイメージがつかなくて、やめました。

あとは、毎日リポD、アミノ酸、もちろんリーゼ。

レキソタンは飲まなかった。だるさが増すので。

いろんな力が出そうなことをやってみた。

食欲が夕方には出てくるのでお肉食べたり、

いつもあんまり食べない野菜をたくさん食べたり。

やれそうなことを日々やって旅行に行けなかった悲しみを紛らわせていた感じです。

そして、最終日。本日、起きた時に少しわかるんです。うん。回復してきた！かも。

うん、まだ70-80パーですが。

睡眠もいつもたくさん眠れないのに8時間とか眠れています。やっぱりなにかおかしいんですね。

いつもそんなに寝ていられないんです。

体が寝たいと言っていました。

そうしているうちに、少し自信が湧いてきました。

今日は夜、幸いにバスケの練習があります。

少しだけやってみようと思っています。

これを引き金に、治ってくれると。。

そんなふうにプラス思考になれた自分がいて

嬉しい。

なんでだめになると不安しか浮かばないんでしょうね。

体と心の安定は難しい。習得してるつもりでも

できてないところがたくさんあるんだな。と。

そんなゴールデンウィークを過ごしていました。

みなさんはどうだったでしょう。

やすみだからってもしかしたら、甘えがあるのかなとかも考えたりします。

いつもは仕事で、気を張ってるから？？

大体大型連休ってこうなるんですよね。。。

ふうー。

もう一回わたしのゴールデンウィーク

とりなおしたいな。なんて無理ですね。

休めたことをプラスにして、

また日常生活を取り戻していきます！

これ食べに出かけられた日。ちょっとだけ幸せでした。そしてさくらなんとかっていうアイス。