今日のお食事たち！

こんばんは

今日のお食事記録

朝ごはん

 フレンチトースト

 サラダ、キャベツ、ワカメ、レタス

 しょうが紅茶

実は…

昨日たまごに🥚

ヒビをいれてしまって

お昼ごはん

 蒟蒻と椎茸のピリ辛煮

 和え物、豆苗、えのき、ちくわ、ゆかり

 パプリカの酢漬け

 豆腐とレタスのシュウマイ

 ま  ご  わ  や  さ し  い

夜ごはん🍚

 玄米ごはん 50g

 スープ、キャベツ、わかめ、人参、もやし、豚肉、しょうが

 ま  ご  わ  や さ し い

この後夜中？明け方？に

仕事で出かけるので

夕飯は少なめ

早く寝なきゃ

お風呂🛁入って寝まーす

おやすみなさい😴💤⭐