へってる！へってる‼️

こんばんは

昨日は仕事でブログを

お休みしてしまいました

食事もダイエット中とは

思えない食事

なんかすごく眠く、

食欲もすごくあるなぁ〜

明け方までパソコンしてたから？

今夜の夕飯

 タラのあんかけ

えのき、きのこ、ねぎ

 大根の煮物

しいたけ、桜エビ、鰹節

 高菜の漬物

 玄米ごはん

 わかめのみそ汁

まごはやさしい チェック

 ま  ご  わ や  さ  し  い

食欲も眠くなるのも原因は！

来ました、月経

でも、増えてない

うれしい

逆にへってる！

月経後は痩せやすいし

ちょっと楽しみぃ〜

明日もがんばろ〜

お休みなさい