更新

２つ出来事があったから、久しぶりに更新！

一つ目は…
現在、子作りして５ヶ月たって一度も遅れなかった整理がおくれて喜んでたら、４日遅れで今日整理が来てショックショック！
嫁の方がさらにショックで期待してだけショックは、でかいです台風

二つ目は…
一時期70kgまで増えた体重も今は、66kgまで減りましたニコニコ
こりゃ最高です。
ちなみにやってる内容は、今流行りの腹式呼吸と足上げ50回です。
ぜひ試して見てくださいべーっだ！

久しぶり









久しぶりに更新した！
読んでくれてた人まだ諦めず筋トレはしてますよ。

68kgキープですが…。

最近は、食事制限せず食べてます。
もちろん運動はしてますよ
そうそう昨日初ボードに行ってきました。
去年は一回しか行けなかったせいかすぐバテたけど、空いてので10本以上ゴンドラに乗れました。

おかげで今日は全身筋肉痛です。
しかも余りの痛さに今日バドミントンの練習サボっちゃいました！
まぁでも筋トレはしましたよ。体重は減らないけど！
今は腹回りを痩せたいけど腹筋はなかなか続かないので、いい筋トレがあれば
コメント下さい。

またちょくちょく更新してきます。

久しぶりに更新

久しぶりに更新！

更新していない間も筋トレはしてたけど、体重はかわらず…。
朝と夜で体重を測ると体重が変わるんやけど、どれぐらいだと思う？


なんと３キロも違うんです１日にとる水分は、３Ｌ以上！
水分が効いてそう…。

そーいや三連休に広島に旅行に行ってきたん。
車で行ったせいもあって、観光スポット以外はのんびりできず弾丸トラベラーになっちゃいました。

残念なことに原爆ドームに安田美沙子と１日違いで観光してしまったことです。
一回、生で見てみたかったです。