まさかそんな。。。。

こんばんは!


頭がクリアです。。

やはり。。


便秘薬を止めてみたんです
トレーナーに言われて

便秘薬飲むと頭がクリアになれなくて
お腹が酸化マグネシウムで
膨らんだり、腸が動かなくなって代謝が悪くなり痩せにくいそうで。。
とりあえず食べる量にもよるけど
毎日出てなくてもお腹はらないようなので
様子見てみようと思います