陸上 3000障害で近畿インターハイへ出場する長男
2年生の頃のレース後は長い間、疲労が抜けませんでしたが
筋力、体力、バネ？が出来て来たのか
復活するのが、早くなって来たような気がします
特に最近、雨が降ったり
花粉症が落ち着いて来たので
今のところ、良い感じで練習出来ているようです😊
良かった
高校生活最後のインターハイ
悔いの残らない様に
体調を万全に整えていこう‼️
スポーツをしていて
1番大事な事は(どれも大事だけど😅)
才能とか、努力よりも
怪我をしない事だと、最近つくづく感じます
怪我をしないためには
☆自分の身体を知っておく
毎日の体調チェック、練習ノート
☆ストレッチ
☆睡眠
☆集中力と注意力
☆食事
今は、自宅から通っている長男ですが
大学生になったら全て自分でしなくてはいけない
高校生から寮生活をしている学校の生徒達は、凄いなぁ〜と思います
長男が大学生になった時、困らないように
少しずつ、伝えておかないといけない事を
最近メモしてます📝
(やっぱり過保護かなぁ💦)
先日の奈良県のインターハイのダイジェストが
YouTubeで見れました✨✨✨
(奈良県高校総体ハイライト2022)
去年の2021は雨や曇り空で暗い感じでしたが
今年は良いお天気で競技場🏟がとても綺麗に映ってます
今年の近畿インターハイが開催される競技場です
長男が水濠を飛び越えている所が映っていて✨
何度も観てしまいました(親バカ😅)