本日は3時過ぎに目が覚めうとうと…
ベッドでダラダラ…
ゴムバンドで足上げ20回。
朝食はおからロール、ヨーグルト、白湯をマグカップ1杯。
7時30分頃家を出発→ローソン→セブンイレブンで買い物をして→7時50分頃到着。
17時30分頃出発→さぼてんで買い物をして帰宅。
本日は3時過ぎに目が覚めうとうと…
ベッドでダラダラ…
ゴムバンドで足上げ20回。
朝食はおからロール、ヨーグルト、白湯をマグカップ1杯。
7時30分頃家を出発→ローソン→セブンイレブンで買い物をして→7時50分頃到着。
17時30分頃出発→さぼてんで買い物をして帰宅。