こんにちは、ともです
タイトルのママは、何を隠そう私のことです
1年くらい前も一時期ハマっていたのですが
なかやまきんに君のYouTubeでストレッチを
習慣にしつつあります
なかやまきんに君、昔からもちろん知っていましたが
まさか36歳になって自分がお世話になるとは
思ってもいませんでしたね~。
(いつもありがとうございます!)
縁はどこで繋がるか、本当に分からないものですw
この筋トレにもならないゆるさが
運動不足のママにちょうど良いのよ~
私が思うこの習慣の1番の効果は、
私やってる感!!
自分の身体大事にしてる感!!
で自己肯定感バク上がりしちゃうところ
自分で決めて自分でやり切るを続けると
日々の満足度が上がり、気持ち良いですよ~
みなさんが今日やりたいことは何ですか?
子育てで忙しい日々でも
自分を大事にしてあげよう!
ママカフェでやりたいこと深堀りしてみませんか?
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