最近、ジムに結構行っています。
ほとんど、ＲＵＮのがメインです。マラソンが人気が
ある理由がだんだん分かってきました。走るのが
気持ちいいってのもあるのですが、だんだん早く
走れるようになっていくのが実感できるところがいい
のかもしれないです。
野球とかサッカーだと１週間くらい練習しても、上達
しているのは実感できないのですが、マラソンは、
すごく実感できます。１週間くらい走ると同じスピード
で走るとかなり楽に走れるようになります。
これが、マラソン人気の秘密かな？
もうちょっと続けてもうちょっと調べてみます。
（朝食） パン ジュース
（昼食） 弁当
（夕食） ねぎ味噌ﾗｰﾒﾝ 餃子 半チャーハン