おはようございます
晴れた日は 早朝散歩に出ます
遊歩道をのんびり行くのを常として
目標を探りながら １時間程ゆっくり歩きます
朝方の雨は 止んでいたので
今日は コンビニまで足を伸ばしました
結果報告申し上げます
本日の成果は トマトジュース１本
PASMOで支払い 麻痺側の手に下げて帰宅
すぐにネットで検索してみれば
片道=約４分
じゃあ距離は？
片道=３５０m
(健常者はそんなもんなんだ…)
20分程歩いたのになぁと
現実との相違は 少しの遠慮もなく
数字で表示されます
やる気を出させるか あきらめを認めるか
それとも 本来の負けず嫌いを呼び起こすか
次に近いコンビニは
片道=約１２分
(体感的には 1時間って感じなんだ)
距離=1Km
となると…
到着して 中を見ながら商品を選び
少しばかり余裕ある顔をして
足元は不案内だけど 他は大丈夫なのよ
というテイには もう少し時間がかかりそう
なので しばらくは近くのコンビニ限定です
歩く事が楽しくて景色を見る余裕がないと
歩行訓練だけが目的になって
(もちろん 歩行リハビリなんだけれど)
ココロのゆとりが継続しない気がします
通院リハビリのＰＴさんは
「どんどん外出して 自信取り戻して
10回のリハビリより スーパーだよー」
と 会うたびに言われます
が 現実はとても厳しく
結果は 小さなジュース１本だけでした
やっぱり トマトが好き
スーパーに行けば 夏を感じる展示がされ
アイス等の季節商品を目にする事でしょう
動けなかった時間分 想像力も大きくなり
期待もどんどん広がっています
近所の方と会った時には と
会話のシュミレーションもしてみます
店員さんは付かず離れずの距離感で
見守ってくれそうです
こんな刺激ある日常が
日々の自主トレから得られるなら
『 …❤️… 』
明日の天気も 晴れが良いです
昨日の食事 (とりまとめ)
おにぎらず (海苔 鰹節 ちりめんじゃこ)
ウインナー
ゆで卵
糠漬け(ミニトマト 胡瓜 キャベツ)
春雨のカレースープ
三種の大豆(青大豆 黒大豆 黄大豆)
玉ねぎサラダ
ヤングコーンと烏賊の餡掛け炒め
ジャーマンポテト
北海道産ふっくりんこ米