お灸は、
自宅で簡単にできる自然療法です。
（📕お灸のすすめ）より
プチ不調に効く症状別のツボ
「健康づくり・養生」
📕より
「体を元気に整えるツボ」
足三里(あしさんり)
「里」とは東洋医学では一寸(指幅)のこと。
足三里とはヒザのお皿の下から指幅3寸下にあるツボ。
松尾芭蕉の奥の細道でも知られる通り、旅には欠かせないツボです。
「三里に灸のあとのない友とは旅をするな」とのコトバもあるとおり、かつては旅には欠かせないツボでした。
湧泉(ゆうせん)
気・血が泉のように湧き出してくる、腎経の元気がでるツボとして知られる。
合谷(ごうこく)
「合」はあう「谷」はくぼみ。
「まずは合谷」の言葉の通り、万能のツボとして最も知られるツボ
中渚(ちゅうしょ)
「渚」はなぎさ、水ぎわ。三焦経の気の集まるところ
めまい・耳鳴り
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そういえば昨日のヨーガでは、
相変わらず体調が悪いという方が途中でめまいを起こしていた。
参考
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４月８日