４月６日からやり始めた“おうちでお灸”。
本や動画を見ながら、
一日１～３箇所のツボ(主に足)に試している。
やり方は慣れてきたので(簡単だから^^)、
ツボの探し方は、やりながらコツをつかんでいきたい。
プチ不調に効く症状別のツボを記録。
まず気になる腰痛。
腎愈(じんゆ)
- 腎の背部兪穴
「兪」とは古代中国では木をくりぬいた丸木船のこと。
鋭い刃でくりぬいてつくるところから、病の元をぬきとる意味として使われる。
腎の働きをととのえるツボ
※ここにお灸は自分では出来ないけど
崑崙(こんろん)
外くるぶしのもりあがりを中国の伝説的な山、崑崙山に見立て、もりあがりのふもとにあるツボ
太渓(たいけい)
- 腎の原穴、腎経の兪土穴
「太」は大きい重要の意。「渓」は渓谷のような大きなくぼみのこと。
内くるぶしとアキレス腱の間にある大きなくぼみ。気の流れが水のように集まり、たまるところ
📕腎臓にも通じている腎経という経絡にあるツボ。刺激することで腎機能にエネルギーを与えます。
参考
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昨日(４月８日)も近場の大きめ公園に花見。
雨が降らぬうちにチラッと。
ここは期待以上の景色だった。
ネモフィラ