４月６日(土)
予約していた『はじめてのお灸』(無料)体験
お灸のおけいこに銀座のせんねん灸ショールームに行って来た。
はじめに、体内を循環していると考えられる「氣・血・水」や、
「経絡」ツボなどの説明を受ける。
「氣・血・水」の流れが悪く、全身をめぐる「経絡」の中に滞りができていると、
体にさまざまな不調をもたらす原因になる。
ツボが現れるということは、体にねじれがあること。
ツボはねじれを効率よくほどき、氣・血・水の流れを改善できるポイント。
症状の有無の「判断点」、緩和するための「治療点」である。
ツボにお灸をすえると、ねじれが戻り、体は回復へ向かおうと動き出す。
この変化を実感しながら一歩ずつ体質改善をしていきましょう。
そして実際に３種類のお灸を体験する
金色の２枚は火を使わないお灸
①まず火を使わない(煙が出ない)タイプを両足の「三陰交」(さんいんこう)に貼る。
内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、指幅4本そろえて、人さし指があたっているところが三陰交です。
症状：不安になる・落ち込む・じんましん・ひざ痛・肌のくすみ・冷え症・外反母趾・太りやすい・ウォーキングやジョギングのあとひざが痛む・タコ・ウオノメ
由来：「交」はまじわるの意。足の三陰経(肝経・脾経・腎経)が交わるところにあるために、この三経にあらわれる症状にひろく対応できるツボ
ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。
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へこみをさがす
お肌の張りがなくたるんでいるところ。お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。目で見てへこみがわかることもあります。
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押すと軽い痛みのあるところ
血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。指で軽く押すと、軽い痛み（圧痛）を感じるところがツボです。
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皮膚のカサつきもチェック
血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。肘から手先、膝から足先、足裏など、皮膚がカサついているところもツボです。
②次に「手三里」(てさんり）に温熱レベル１の「台座灸」に火を点けて貼る。
(どちらか疲れていると感じる方の手に）
ヒジを曲げた時にできるシワに人さし指をおき、指幅3本くすり指があたっているところが手三里です。
症状：肩コリ・ヒジが痛む・いつもカラダがだるい・寝違え・しもやけになりやすい・健康増進
由来：「里」は人の集まるところ。曲池から三寸の位置ということで手三里。
ツボの一里は一寸をあらわします。前腕の一寸は前腕の長さの１/12の長さとも
③その次に「神門」(しんもん)に温熱レベル２の台座灸を。
手首の曲がりジワを小指側へなでてゆき、骨の出っぱりの手前で指が止まるところが神門(しんもん)です。
症状：不安になる・落ち込む・動悸・息切れ・汗かき症・便秘・食欲がない・耳が聞こえにくい・たびたび目がさめる・寝つけない・イライラ・便秘と下痢になる・頭がぼおっとする
由来：古代中国では心臓は生命の根源であり、精神や意識もつかさどるとされていた。
そのために心経のツボには神の文字があてられてきた。
※上記は付いてきたツボ百科↓よりコピぺ
その後は、それぞれ試したいお灸(温熱レベルや香り)などを伝えて、
「合谷」(ごうこく)にやってみる。
✼万能のツボですね
お話を聞いてから実際にやってみると、
本をざっと読んだだけではピンとこなかったこと(ツボ探し)なども、
具体的に分かってきたので良かった。
また、ご一緒した方たちの反応も知ることで、
本当に人の体や感じ方って、それぞれに違うんだな‥と思った。
というわけで、色んな種類のお灸の中から、
私は昔ながらの煙の出るタイプ、火を使う「温熱レベル２」を購入した。
(他に写っている物はサンプルやオマケなど)
体験して良かった。
楽しく学べて気分も血行も(お灸で)良くなって、
銀座８丁目から３丁目あたりまで？うろうろと徘徊しても疲れなかった。😄
ランチは木村屋の２階カフェで
クラブハウスサンドと珈琲のセット
食べにくいけど(大口開けて)美味しかった。
銀座の🌸色
