実は今月、少し遅れて術後4年検診を済ませました。
側弯症の手術をしてから
腰痛は無く痛みからは解放されました。
痛みと引き換えに
こわばりというのを知りました。
それでも、これが自分の身体。
付き合っていくしかありません。
主治医からは「問題なし」と言われましたが、今後の維持に関する助言がありました。
「筋肉をつけていくことが、現状維持になります。」「インナーマッスルを鍛えましょう。」との事。
さぁ！筋トレと思っていたのも束の間
アキレス腱断裂……。
寝て出来る腹筋トレーニングの
YouTubeを参考に頑張ろう(ง •̀_•́)ง