今日は涼しくて嬉しいです🙆♀️
因みに気温は23℃。
湿度は80%ですが過ごしやすいです。
久しぶりに
週間天気をチェックして来週の暑さに備えます。
週明けから30℃超えそうなので
まずは、、
急いでると忘れがちなハンカチを
ロッカーに1週間分ほど入れておくことにします。
今週のお買い物。
最近
歩みを止めると汗が吹き出るので
汗拭きシートを購入します。
香りがキツいものとクールタイプは苦手なので
この辺をpick↓🫧
これは間違いない。
無臭の鉄板品↓
見たことないけど試してみようかなの品↓
先週は
人生で2回目ぶりくらいに足が攣り
めちゃくちゃ痛かったので
これをする↓
ふくらはぎをゴシゴシするだけで気持ちいい〜🫧
攣ったのはおそらく腓腹筋かしら↓？
忘れないように貼り付けておきます。
さらに詳細↓
野菜って食べたくない時もあるし
夏場は痛みやすいので
野菜ジュースにしようかな？
それとも青汁に戻るか。
エアコンの冷え対策も必要ですね。
先週のおやつ😋
ドームみたい🍊
砂糖０
缶詰のみかんと牛乳だけで十分な甘さ。
缶詰のシロップを少しだけかけて酸味をプラス。
甘すぎなくて美味しい😋
今日はラタトゥィユを作るかもしれません🍅
栄養とビタミンCと睡眠と。
大事な事いっぱいです。
じゃ、また来週〜👋
