岩盤浴

今年の７月、８月のこと。

今はやりの岩盤浴で減量を試みた。目的が減量。

が、しかし、先日ある女性から、

「あんなのでやせるはずないじゃん」と一言。

考えてみれば。。。

理想の岩盤浴の入り方

あおむけ、うつぶせ状態を各１０分行い。５分間の休憩。

適度に水分補給しながら、制限時間である１時間内に

この手順を繰り返す、というものである。

が、今から冷静に考えてみれば、大量の汗が滝のように

吹き出てくるが、予め与えられた５００ミリリットルの

ペットボトルはあっという間に体の中をうるおす水分として

吸収されてしまう。下手すれば、２本目に突入ということもありえる。

汗が出やすい体質、いわゆる体質改善にはなると思うが、

減量とまでは行かないだろう。ましてや脂肪燃焼なんて。。。

甘く見ていた。それ以降、あまりいかなくなってしまった。

１時間２０００円。

高いのか、安いのか。

まずは、経験するのが一番。

僕はしばらくいいかな。