こんにちは、ともこです。
今日は東京はくもり、時々小雨。
家では半ソデきてるけど、すこし肌寒い感じです。
最近は子供を保育園に送った帰りに喫茶店でモーニングしながらノートを書く
ということを時々やってるのですが、
昨日は’酵素’という言葉が気になって、
風邪気味なので、体もあっためたいなぁと、酵素風呂に行ってみることにしました。
↑篠原涼子さんのインタビュー記事で「酵素をよく食べる、生野菜とか」
ってかいてたのをメモってただけなんだけど、お風呂に発展ｗ
酵素風呂を知ったのはだいぶ前の海老蔵さんのブログで、
小林麻央さんを連れて行った、か連れて行ってあげたい、
って書かれてて、よく知らないけど体にいいんだろうなぁと覚えていました。
ちなみに酵素風呂とは・・・
発酵した米ぬかやおがくずの発酵熱によって身体を温めるお風呂。（webより）
↑こんな感じのところに埋められる（写真お借りしました）
電気とかガスを使わず、自然の力で発熱するってところがすごいですよね。
入り方は、横たわって、顔だけ出してあとは埋めてもらう。
砂風呂のような感じです。
お店の方に、初めてなので15分です。と言われて、短！と思ったのですが、十分でした。
5分でも結構きてる感じがした。
冷え性なので、あったかいところに入ると体の冷えを実感する。
おなかもあったまって、腸がぐぅぅって動いてるのも感じた。
出てからは、体がじんわり温かくて汗がひかない。
でも汗だくにはならなくて、すーっと汗かいてる感じ。
岩盤浴、ホットヨガ、ハーブテントなどじんわりあったかい系は結構やってきたけど、
出た後の保温力（？）は酵素風呂がダントツだったかも。
全身が気だるくて、昨夜は何も手につかずｗ
22時半から今朝7時半までノンストップで寝た。
6時前かと思ったら7時すぎてるじゃんーーー
って飛び起きた
問答無用で思考停止したからか、今日はあんまり頭が重くない。
冷え対策だけでなく、考えすぎで頭ゴリゴリの人にもおすすめです。笑
＝＝＝＝＝
PCから初めてブログ書いてみたらめちゃ書きやすい。
設定とかもPCからだとめっちゃスムーズ。わかりやすい。
スマホだと時間かかるのはこういう仕様の違いもあったのか。
ユーザインターフェイスって大事だなぁ。
と今日の発見。
＝＝＝＝＝
ではでは。