こんばんは
今日はさ、さ、寒いっ
何日か前に暑くてクーラー付けたはずなのに
なんなの、この気温差は
もう、暑いんだか寒いんだか
ハッキリしろって言いたいわ←誰によ？w
何だか年取るとこの気温差に
全くついていけない…
てか何着ていいのかよくわからなくなるー😱💦
今日は娘ちゃん7時前に起きて
午前中は眠いのか調子悪いのかゴロゴロと
10時30分頃にはお昼寝してしまい
そして12時過ぎにお昼寝から目覚めて
午後からは元気復活
体力が有り余ってそうだったので
急遽夕方公園に
長袖一枚で外に出たら寒いーーーっ
上着を取りに一旦家に戻りましたよ
でもよーく周り見たら
半袖着て遊んでる子供がちらほら
・・・
・・・幼稚園くらいの女の子のおじいちゃん(？)が
「早く帰ろっ、なぁ早く帰ろっ！」って
上着のポケットに手を突っ込みながら
寒そうにずっとその女の子に言ってて
でもその女の子よく見たら半袖っ
何このジェネレーションギャップ的な
笑
笑遠目で見ながらウケてしまった
いやー子供って暑さ寒さに鈍感なのかな
ふと我が子を見ると…
真冬の格好やんっ
笑笑
笑笑もう何が正しいのか
わからなくなってしまった
この寒暖差どうにかして欲しい
そして今回は産後の体重についてなんですが
産前に比べると2kg前後増えたまま
たったの2kgじゃん
って思われるかもしれませんが
長男を出産する前に比べると6kg程増えてる
と言うか肥えてる
実は娘ちゃん妊娠中は
悪阻が酷くて吐いてばかりいたので
体重も増えず
妊娠後期には胃が圧迫されて
ご飯が食べれず
産前より産後の方が減っていたのですが
これでは母乳も出ないし
体力も無くなっていたので
頑張って食べる事を意識していたら、、
結果、肥えたよね
太ったの、太ったの！
太ったの、太ったの！体重の変動をデータにするとこんな感じです
＊長男出産＊平成5年(20歳)
出産前:41kg
出産後:43kg
＊次男出産＊平成7年(23歳)
出産前:42kg
出産後:44kg
〜25歳バレー開始〜
42kg〜44kg維持
〜30代バレー継続〜
42kg〜44kg維持
〜40代離婚後〜
42kg〜43kg
＊娘ちゃん出産＊平成30年(45歳)
出産前:45kg〜46kg
出産後:44kg〜45kg
＊現在＊令和元年(46歳)
47kg〜48kg
着々と増え続けてる
もう年齢的に仕方ないっちゃー
仕方ないんだろうけど
こりゃヤバいよね
最近
体重計すら恐ろしくて乗ってなかったけど…
その結果
夏が来るのにぶよぶよ体型
ま、まずいっ
弛んだ二の腕に、弛んだお腹、弛んだお尻…
20代半ばから
ずっとバレーボール続けてたから
体重管理なんて気にした事なかったけど
こんなんじゃもうオバちゃんだよー
ってオバちゃんなんだけどね笑
笑因みに娘ちゃん妊娠に気づいた頃も
週2くらいでジムに通ってたから
それなりに引き締まってたんだけど
今じゃどっからどう見ても
ぶよぶよ😳
ぶよぶよだよー😭😭😭
って事で夏が来る前に痩せるぜっ！！宣言✨します！
まずは目標体重46kg！！小声で宣言✨します！
待ってろぉーっ！夏
おりゃー
おりゃー取り敢えず、気合いだけ入れてみました
もう若い頃みたいに
食べなきゃ痩せるは通用しないので
食べる量を減らして
ストレッチしながら引き締めます
がんばろ。