今日も1日お疲れ様でした
しばらく体調不良の為、投稿はお休みしていました
心と身体のバランスが良くなくて、過呼吸になったり、身体が重くなったり、風邪をひいたり、涙が止まらなくなったり、いろんな事が起きていました
今までほぼ何も考えず毎日同じ事の繰り返しで生きていました
でも今年からは自分の心と身体をしっかり感じようと、呼吸を整えて自分の内面に意識を向けて生活するよう心掛けていました
6月入るまでは、どんな出来事も自分にとって必要経験であり、受け入れ認め許して納得する事が出来ていました
でも受け入れるばかりで、私の想いを口に出す事がありませんでした
きっと溜め込んできたものが、一気に溢れてしまったのかなと思いました
今後もきっと自分の意見を言う事はありません
何故なら聞いてもらえないから
その中で、私の想いをどのように和らげていくか
思い悩み過ぎて過呼吸にならないよう、体調を崩さないよう、また新しい捉え方や受け流し方を学んでいこうと思います
読んでくださりありがとうございました
おやすみなさい