元の産科クリニックへ戻った途端…
健診で体重指摘され
食事指導されました
💦💦
💦💦当分おやつさようなら…
バレンタインのお菓子
どうしよう(笑)←
３月まで賞味期限のは
出産後まで我慢するとして…
あとはとぅむちゃん(夫)の
お腹の中かしら
ちなみに血液検査や
尿検査で異常は出ていないですし
体重もまだ
母子手帳の増加範囲内です💡
一応、大学病院受診中に
ずっと担当医の先生に
「体重大丈夫ですか！？」
と毎回自分から聞いて
心配はしていましたが…
「先生にもよるんだけどね
このまま維持なら大丈夫だと思うよ！」
と言われていたんです
せっかく動けるようになったけど…
行きたかった外食も
おあずけかなぁー
指導受ける前に
ラーメンとスタバは
行ってしまいましたが💦
もともと後期づわりで胃が気持ち悪く
ご飯の量は食べれず
少量食べですし…
節約レシピで食費を抑えてるので
ハンバーグなど豆腐を半分入れたり
鶏肉をよく使ったりしているので
病院からもらったレシピと
あまり変わらず…
おやつとカフェオレだけ
控えればいいかなと思っています⭐︎
あとはお散歩したり
家事を復活したりして
動いて消費します！！
いままで寝たきりだったから
仕方ない！
と開き直りました💦💦
さっそく復活した
とぅむちゃんのお弁当💕
２４時間勤務なので
お昼と夜とで２つで１日分です💡
↑これは２段のお弁当箱なので
別にご飯の段があります💡