少し前になりますが、先週土曜日に企業駅伝5ｋｍｘ5に参加してきました。
うちの会社は特に競技部がある訳ではないので、ちょっと走りたい人を募っての参加、
どちらかというと有志での参加になっています。
先に結果を言いますと、
チーム内順位（2チームｘ5人＝10名中） が、なんとっ！？ 20代の若手を１５秒おさえての 1位！！
タイムは・・・22分34秒 119チーム中、54位という、全体としては平凡、、(*´з`)
過去、2ｋｍのリレーマラソンも何度か参加してて、意外と2kmならそこそこ頑張れそう、と自負してましたが、
酒、タバコを毎日嗜んでるそこらのおっさんなんで、5ｋｍはしんどいやろなぁ～と、
この一か月は
ジムランニング5ｋｍ/週
ロードワーク(河川敷RUN）7ｋｍ/ ２回/月 （間にサッカー実践）
さらに、前日禁煙！！（・・でも当日我慢できずに１本だけ朝吸っちゃいました。。(*'ω'*)）
前日減酒！！（無しにはできなかった、、(^^ゞ）
それと、当日ランニング中、ちょうどよいペースメーカーを見つけて、引っ張ってもらったのが大きかったですね。
その方、昨年の女子チームディフェンディングチャンピオンメンバーだったようで、ちょうど、女子もう１チームのライバルと
争っている後ろにマーク！
変な言い方すると、ストーカーのようにぴったりマークしましたからね！
でもさすがにその方、ラスト400ｍぐらいからペース上げてきて、私置いてけぼりにされちゃいました、、(´；ω；`)ｳｩｩ
やはり本格派の方はこのペースでも末脚をもってらっしゃる！
いやはや何とかいい結果は残せましたが、やっぱしんどいですね。
単独で趣味にするには過酷です。
トレーニングの一環として、皆とワイワイしながら走るレベルで頑張ってみようかなと思います。
これから暑いし、長距離ranはちょっとオフシーズン。←といいつつ、さっき5ｋｍ走ってきましたけどね！
今日、明日は３０度超らしいので、、、私はちょっと無理しますが、
皆さんもこの時期熱中症には気を付けてください！ 湿気少ないけど真夏日ですよ！！
