こんばんは
ミントです。
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2020年10月から不妊治療のため通院開始。8周期目の人工受精2回目で妊娠するものの8w半ばで稽留流産
2021年10月より妊活復帰して12周期目（タイミング7回＋人工受精4回＋体外受精1回）で妊娠→2022/12/8予定帝王切開で2620gの女の子を出産しました
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はい。前回の宣言通り、
2回食スタートしました
ただ、スタートのタイミングとしては私のメンタル的に最悪で（笑）最初の2-3日間はダルくて仕方ありませんでした
ちなみに私のメンタル低下の原因は天候不順（大雨）＋寝不足。
いやー、ホント、日照時間が少ないと病みやすいって聞きますが、今回、結構しんどかったです
よく考えたら、育休前は大雨であっても仕事してたり、学校行ってたりしたので、こんな環境、生まれて初めてなんですよね
「天気が悪いのでうちに引きこもる→気分転換できない→イライラ」＋「大雨の心配→ストレス」＋「太陽浴びない→幸せホルモンが生成されない」のまさに三重苦
そして、私のメンタルも影響したのか、Qちゃんの食も進まず、、、ますます悪循環
とは言え、せっかく始めたのだからと踏ん張ってみました
別冊に2回分のメニュープランまで載せてくれてて考える気力が湧かない時に助かりしました深く考えずに真似するだけって楽
そうこうしてるうちに、ペースが掴めてきて、段々楽しくなってきました
メニュープランをベースに、フリージング期限や栄養バランスを加味して食材変更したり、ちょいちょいフリーズドライを混ぜて適当に手抜きしたりしてます
Qちゃんも、完食率があがってきてるから不思議ですね〜
とりあえずあと1週間くらい、ゴックン期のメニューを続けてみて、完食率があがれば、モグモグ期の固さを試してみようかなと思ってます
張り切って作って、嫌がられたら悲しいので、最初はレトルトにするつもりです
明日は月1回のエステ日です
なかなかハードな1ヶ月だったのでしっかり癒され＆ほぐされてきます
でわでわ〜