最近では田中みなみさんがテレビなどでボディーから髪の毛までしっかり手入れされてる番組をよく目にします。
やはりキレイでいる為には努力が必要なんだなー
再確認
努力といのはお金だけかけるという事ではなく継続してく意識の問題です。
ダイエットも筋トレも肌質もすぐには結果が出ないのと同じで髪の毛も同様に本質的にキレイにしてくには"育てていく" 意識を持って頂かなかればいけません。
という事で 「大人女性の育てる髪」 をテーマに今回は髪の毛のエイジング現象が出てくる前に出来る予防法をお伝えします!!
早速。結論から言いますと
頭皮環境を良くする
これに尽きます。
髪は頭皮の毛穴から生えてくる事は誰でもわかると思います。
毛穴の状態(頭皮環境)が悪いと髪の縮れ、クセ、ウネリ、乾燥、ツヤの低下、白髪が出やすくなります。
(※髪のうねりは毛穴の歪みからです)
逆に言うと頭皮環境を良くする事でこれらの原因を抑える事が出来るという事です。
では頭皮環境を良くする方法とは。
①洗浄力が強いシャンプーを使わない。
アミノ酸系のシャンプーをなるべく美容室で購入する。
②血行を良くする。
頭皮マッサージをする。毎日お風呂上がりに指の腹で揉み解す。
③頭皮にも専用の化粧水を使う。
乾燥肌は特に保湿が重要。最近では頭皮につけれる化粧水がAmazonなどでも購入出来るのでそちらを使ってみてください。現状メーカによってそこまで差はないと思います。
この3つだけです。
冒頭でも言ったように継続が大事ですので毎日お顔を洗顔して化粧水つけて乳液して...と同じように日々のルーティンに頭皮美容も組み込んでください。
キレイな髪はキレイな頭皮から生えます。
頭皮ケア始めてみましょう!!
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