体の変化みなさんこんにちは またまた久しぶりとなってしまいました! 先日レッスンおわりにうれしいお言葉が 「先生~!便秘が解消されました~!」 とても嬉しそうにお話してくださいました! やはり呼吸を深め、お腹からしっかり呼吸をし、体をのばしたり、ねじったりすることって 大事なんだな~と改めて実感しました! やはり体の変化があると嬉しいですよね♪ みなさんが今よりもっと健康で、美しく、かっこよく♪ 一緒に頑張っていきたいです(^^ Tomoko