思わず日中あくびが出ちゃいます〜
そうそう夏の浮腫みは
ふくらはぎがパーンと張ったような感じに
なります。
お風呂でも寝る前でもいいので
リンパマッサージをすると
浮腫みがとれ、寝やすくなりますよ。
時間がない方は
寝る前に膝の上にふくらはぎを乗せて
ごりごりマッサージ。
片足30秒
両足１分でふくらはぎが柔らかく
ほぐれますよ。
これなら出来ますよね
さてさて、海のシーズン到来🏖
うちの旦那さんは1年中海へ行きます。
この時期福井県の海が解禁になるので、
サザエ・アワビを採りに行きます。
昔に比べて解禁期間が短くなり、
海の滞在時間も制限され、8:00から14:30までに。まだ採らせてもらえるだけありがたい。
今年初採りは
アワビは20枚ほど
サザエはでっかいアイスボックスに
満タン採れました
海の恵みに感謝して
まずは刺身にして食べました
あっ！写真撮るの忘れちゃった💦
とっても美味しかったです
あとは保存用に
佃煮とガーリック炒めにして保存。
炊き込みごはんやパスタに使えて便利です
おつまみに最高です
ビールがうま〜ぃ
飲んだ後はふくらはぎマッサージしてから
寝て下さいね