2015年の年末。
見た目はカラフルで、テンション
やってみると、わぁ〜意外にきつぃ.......
汗だく💦💦💦
汗だく💦💦💦筋肉に効く〜
終わると身体が軽くなって
歩くのがとっても楽になった
やってみないと
この良さは分からない。
5月になり、念願のサスペンションの指導者コース(レベル1)を受講。
そして今年の3月にレベル2を受講。
講師の櫻井淳子先生と一緒に撮った写真が
こちら
見て分かるように、10キロ以上痩せました
先生にも痩せたね〜って言われましたよ
実はダイエット開始2ヶ月で10キロも体重が落ちたんです。
食事とシルクサスペンションで
自分でもびっくり
ダイエットのやり方はまた次回のブログで