心の声

自分の心の声、聞いてあげられてますか？

どんな小さなことでも無視しないで

聞いてあげる

小さいお子さんがいる方なら

分かりやすいと思うんですが

「少し休みたい」

「あれが食べたい」

「それはやりたくない」など…

どうするか、は別として

『うん、うん、そうだね』

『そうだね、つらかったね』と

まずは自分の話しを聞いてあげる

そうする事で

ほっとして気持ちが楽になります

ほっとして体が緩むと

気がつかなかったことに気づいたり

いいアイデアがおりたりと

いい事ばかりです

いつもリラックスした状態で

在りたいですね