父親の癌が発覚した時にやったこと
それは…
もちろん
内観です。
とっことん悲しい感情を紙に書き出しました。
・何が起こるのが悲しいのか
・何が起こるのが怖いのか
・何が不安なのか
etc…紙に書いて自分に寄り添う。
まずこれをしました✍️📖
とことん、なんで？嘘でしょ？
手術できないの😭いやだ！とかもうそれは
全然見せられるノートではないのですが🤣
誰も見ないのでいいんです💖
その後は本当に様々な感情が出てきて
父親がいなくなってしまうことはもちろん
母が癌になった時を思い出し
げっそり痩せちゃうかな。
笑わなくなっちゃうかな。
辛くてもう治療いいよとか言い出さないかな。
そう、私はまだ起こってもないけど
これから来る未来に向けて
不安を感じて悲しんでいることにも
気づきました🥹💦
でも内観で悲しみを感じきったら…
時間を無駄にせず
やりたいことをやる❣️
あたりまえにいると思ってた
親や周りの人への感謝🥲
お父さんにたくさん
会える機会をもらえた
今回の出来事。
本当に全てに感謝と
温かい気持ちになれました🥹
病気は辛いことだけど
何かに気づかせてくれるために
起きたんだなと今は思えます。
どこかで辛い思いをしている人がいたら
まずはノートに感情を書き出してみて
ほしいなと思います
きっとあなたなら大丈夫🥰
