ご飯作りって毎日のことだから献立決めに悩むことも多いですよね。
今日何食べたい？と聞いても「なんでもいい」。
こんな会話、何度となく経験しているママは思います。
毎日の献立を考えるって意外と大変
毎日の献立を考えるって意外と大変なんです。
そんな献立決めを少しの工夫で迷わなくなったらいいと思いませんか？
以前の私は献立を考えると思うと憂鬱。
作ることは嫌いではないけれど
子供たちは何食べたいかな？
パパは肉がいいかな？
など毎日違うメニューを出さなきゃ飽きてしまうだろう
と思い込み長い時間クックパッドと睨めっこ。
時間をかけた割に決まらないことも多く、
漠然と献立を決めながらスーパーに買い物へ。
時には結局決まらずお惣菜を買ってしまうような生活をしていました。
お金もかかるし時間もかかる。
そして
この方法だと、予定が変わった時に食材が無駄になったり、
使いきれずに中途半端に食材が残ってしまい
さらに残ったもので何を作ろうとまた悩むという負のループに陥ってました。
迷う時間を減らす
そんな時に出会ったタイムクリエイトラボ。
20分でご飯を作れちゃうという画期的な段取りを手に入れた私。
さらに迷う時間を減らそうと思い
それならば献立決めにゆるいパターンを作るにはどうする？？
①曜日ごと使う食材を決める
②調理法もある程度決める（買った食材によって）
③自分がよく作るもの、レパートリーを整理
🌟我が家のゆるパターン献立🌟
月曜日：魚（青魚） ⇨煮るか焼く
火曜日：豆腐
水曜日：肉（鳥） ⇨焼く
木曜日：魚（白身魚） ⇨煮るか焼く
金曜日：肉（豚か牛） ⇨蒸すか焼くか炒める
土日は家族のリクエストに応える（余った食材も使えるように）
一度ルールを作ってしまうことで、その都度考えなくて良くなるので
ラクな状態が続きますし
買い物時間も短くなりますよ！
我が家ではこの方法を取り入れて、献立に悩む時間が減りました。
そして
家族からも文句ひとつ出ません。
「同じ週に同じ献立を作らなければOK」とゆるく考えることで、献立を考えることも苦痛ではなくなりましたよ。
読んでいただきありがとうございました。