こんにちは
前回は子供の好き嫌いをへらすポイント1つめ、
ママのパフォーマンスが大事とお伝えしました。
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今日は二つ目のポイントについてお伝えしていきますね！
1、ママのパフォーマンスが大事！
2、「同じ釜の飯を食う」と愛情ホルモンが出る！？
「同じ釜の飯を食う」と愛情ホルモンが出る！？
誰かと一緒に食事をとることも、脳にとっては重要
誰かと一緒にご飯を食べることで
脳から「オキシトシン」＝「愛情ホルモン」
が出るそうです。
オキシトシンといえば、
相手と触れ合った時に出て
相手への愛情や信頼感を強める働きをしていますが、
ある研究によると、
1人で食べる時に比べて、家族であるなしを問わず、
食を分かち合うことで、集団の絆を強める
ということがわかりました。
つまり、
誰かと共に食べることで、
脳が反応し、
互いの絆を深めてくれる。
忙しい朝の時間や夕方の時間。
子供達のお腹すいたー！の声に、
先に家族だけご飯をたべさせて
ママだけ後から遅れて食べたりする。
その時の状況で、家族一緒に食べれない家庭もあるのではないでしょうか？
一緒に食べることで、
食べ物が美味しく感じられる
そして
家族の絆を深めることができる。
そんな時間、大切にしたくありませんか？
タイムクリエイトlabでは、
仕事で疲れてヘトヘトでも
やる気がおきないときでも
20分でごはんがつくれる段取りを
お伝えしています。
1人で後から食べているママ、
家族みんなで『いただきます』できる環境
一緒に、つくりませんか？？