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2023年
５月１日に「アトピーを治す事」を意図しましたが、体のアトピーは収まりました。
６月８日に改めて『右側頭部のアトピーも治って、左側頭部くらいに髪のボリュームも戻る事』を意図しました。
７月13日に「私の頭皮は健康です」と意図し直しました。
７月27日に「頭皮が健康になった自分になる」をしました。（アトピーは治っていました。）
８月10日、頭皮は健康になっていましたが、髪を結うとやはり右側頭部の髪は少ないというか、剥げていた部分に生えてきた毛が短いのでまだうまく結えませんでした。「右側頭部がフサフサな自分」になり直しました。
９月20日、右側頭部の髪を結う時のように少しつまんでみたのですが、ボリュームが戻ってきたように感じます。
12月11日、側頭部の髪をコーンロウにしてみました。やはり右側頭部の髪の方が左よりも少ないのですが、右側頭部のコーンロウは三つ編み部分が細くなる程度にはなっていました。右側頭部のハゲてしまっている部分はコーンロウにすると目立ちますが、むしろ隠さず見せていく感じで良いと思います。
12月31日、もう何か月か髪を伸ばせばコーンロウとブレイズにできそうです。
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2023年
７月26日、「身長175㎝になった自分になる」をしました。
７月31日、病院で身長を測ったところ、自分の身長だと思っていた数値より２㎝高かったです。
８月28日、病院で身長を測ろうと思っていたのですが、待ち時間無しで診察に呼ばれてしまったため、測るタイミングを逸しました。
９月25日、病院で身長を測りましたが、先々月からは伸びていませんでした。
10月23日、病院で身長を測りましたが、先月から5㎜伸びていました。髪の毛のボリュームなどの誤差かも知れませんが、数回測ってもやはり5㎜伸びていました。
11月20日、病院で身長を測りたかったのですが、今日は他の人が看護師さんと身長を測っていたので、私は身長を測れませんでした。
12月18日、病院で身長を測りましたが、先々月からは伸びていませんでした。
12月31日、今年は2.5㎝背が伸びました。
2024年
01月17日、病院で身長を測りましたが、先月からは伸びていませんでした。
02月07日、病院で身長を測る時以外は放置していた感じだったので、「身長175㎝」を再度意図し直しました。
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2023年
８月10日、「近所の野良猫さんと仲良くなった自分」になりました。
11月22日、特に仲良くなったわけではないのですが、８月以降会わなかった近所の野良猫さんが久々にアパートの廊下に居ました。
12月31日、11月22日以降、近所の野良猫さんを見なくなってしまいました。
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2023年
11月3日、今日は「最近、腹が出てきたな…」と感じたので、「スタイルの良い自分」になる事にしました。ただ、「なる」で出来る気がしなかったので、とりあえず「腹が出ていてもいいよ」と自分を許す事にしました。同時に「こんなに腹が出ている自分スゲー！」と、自分を褒める事にしました。こうして現状を受け入れる事ができれば、自然と自分にふさわしいスタイルに変わると思います。
12月31日、スタイルについてはすっかり忘れていた事もあるのかも知れませんが、相変わらず腹が出ています。
2024年
01月16日、「健康ステッパー・ナイスデイ」をamazonで注文しまいした。20日～21日に届く予定です。ウォーキングは３日坊主になってしまっていましたが、室内での運動なら寒さや雨・風は関係無いので続けられるのではないかと期待しています。
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2024年
01月20日、同じアパートに住む年配のお兄さんが時を選ばず電話をかけてくるのに辟易しているので、「お兄さんと適切な距離をとれる」事を意図しました。
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昨晩は４時頃まで起きていました。
朝は９時にアラームで起きました。
起きてすぐブログを書きました。
感覚は「別の領域」に留まり、「充足」が見える状態でした。
「快」は意識すれば感じられるかな…という状態でした。
午前中はPCで作業をしていました。
休憩中、外で上の階の人に会い少し立ち話をしたのですが、私が住んでいるアパートの２つ隣くらいの所で工事をしているのはどうもスーパーができるようだとの事でした。
この辺にはスーパーはいくつかあるのですが、どこも自転車で15分くらいかかる場所にしか無かったので、近くにできるととてもありがたいです。
午後もPCで作業をしていました。
夕方から「引き寄せの法則」や「潜在意識」についての動画を流しながら瞑想していましたが、昨晩同様、動画の音が邪魔になったので動画を停め、静かな状態で瞑想していました。
これまでは「別の領域」に留まり「充足」に浸る時、叶っているような気がして「叶ってるやんけ！」とか既にあるような気がして「既にあるやんけ！」みたいに思考が浮かんでくる事はありました。
そういう思考は浮かんでくるに任せて放置していたのですが、そういう時は時間の経過が気にならない事に気付きました。
そういう状態ではない時は動画の音などを頼りに、自分が何分くらい瞑想しているのか掴めないと怖いという事にも気付きました。
「充足」に浸り、薄っすらとでも「快」を感じられる時は、むしろ動画の音などは邪魔に感じるようになりました。
今日は薄っすらとですが「快」を感じられたので、動画は停めて瞑想していました。
夜は夕食後、満腹感からスライドして「深い快」を得る事ができました。
夜も動画は流さず、静かな部屋で瞑想をしていました。
ネガティブな思考は湧いてこないのですが、電子帳簿保存法の事やTVCMの音楽など、取り留めの無い思考が浮かんできます。
今まで、自己観察とか無思考というのをやっているつもりでしたが、動画をBGM代わりにしたりしていたので、こんなにちゃんとできてはいなかったなぁ…と思いました。
慣れてくれば普通に生活している間もできるようなので、続けていこうと思います。
今日も寝る前に「あぁ、イイ感じ」「どうせ、うまく行く」「ありがとう、自分」と頭の中で唱えてから寝ようと思います。