こんにちは
50代からの心のモヤモヤにアプローチ！
飾るだけで、空間が整い
心も体も美しく豊かな人生を叶える
フラワーアレンジメント高橋朋子です
50代からのセカンドライフを楽しむ
ウェルカム50代
子育ても終わり
孫の世話が始まっている方も
いらっしゃるでしょう
40代半ばからエストロゲンの減少により
体調や気持ちも不安定だったりも
あるかもしれません
だけど！
これからシルバーになるまでのこの期間を
あなたはどう過ごしますか
この時期にどう過ごすかによって
あなたのシルバーからの人生が
大きく違ってきます
これまで随分と頑張ってこられたでしょう
そんな自分を先ずは労ってあげましょう
その上で
これから先のシルバーライフへも
安心して移行できる
後悔のない
満喫したセカンドライフを楽しみませんか
～不安の無いシルバー時代へ移行するために～
50代からのセカンドライフを楽しむ5つのこと
①気になっていたものや事をやってみる
今まで自分は後回しにして
家族のやりたいことを優先にしていたために
出来なかったことや
気になっているものに
50代のうちにチャレンジしよう
それがきっかけで
交友関係が広がったり
これからの人生が楽しくなるきっかけに
なるかもしれません
②内観時間つくる
あっという間に
慌ただしく過ぎていった日々
これからは
内観時間を作ることによって
自分の内側とつながる静けさや
楽しさを深める時期になりました
内観や明想を習慣化すると
心が調和していき
本当になりたい未来を創造することに
繋がります
③自分を優先する
今まで、家族や他人を優先してきたあなた
自分を優先することで
自己肯定感が上がり
心が調和され
本当の意味で他人に優しくなれます
また、イライラの解消にもつながります
④自分や人を赦す
過去に起こった出来事に対して
許すこと。
自分に対して許せないとをしたと思う人に対して
許すこと。
そして、自分では気づいなくても自分を許すこと
実は、他人を許せていない人は
自分自身を赦していないのです
赦すことによって、緩み、
本当の意味での調和の取れた
豊かな人生になっていきます
⑤２年使っていない物を手放す
快適に暮らすには
不要なものを手放し
スッキリ生活することが
かなりストレスを軽減させてくれます
2年来ていない服を手放したり
使っていない調理道具や
今後、読むことのない本を
リサイクルに出すなどしてみよう
押し入れや、クローゼットに隙間ができ
お掃除も楽になります
そして、何より
その隙間に、幸福が入ってくると
言われています
古いものや使っていないものからは
目にはが見えないエネルギーが出ています
家から出すと
とても気も軽くなります
☆まとめ
50代からのセカンドライフを楽しむ5つのこと
①気になっていたものや事をやってみる
②内観時間つくる
③自分を優先する
④自分や人を赦す
⑤２年使っていない物を手放す
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最後までお読みくださいましてありがとうございました