先週アロマヨガを体験してきました。
お部屋にはレモングラスを香らせて
参加者のタオルにはペパーミントでブレンドされたアロマを数滴ずつ。
ヨガの時には腹式呼吸を意識して自分のペースでゆっくりふかく鼻呼吸をしながら
いろいろな動きを教えていただき、とても気持ちよい時間でした。
私はこれまで好きな香りで選ぶとたいていシトラスかロータス。
あとはどこでも売ってるローズやラベンダーｗ
今回のはすっきりと良い印象だったのと花粉症にも良いとのこと
で、Francfrancでペパーミントをベースにした似た香りを見つけたのでさっそく購入ｗ
ついでに大好きなロータスも。お花付で蓮の花の色に染まります
初日
３日目。すこしピンクがはっきりしてきました。
子供と眺めてます。たのしいｗ