こんにちは！
tomomiです。
日本は高齢化がすすんでいる
そんなニュースを聞きますが
確かに周りを見てみると
お年寄りが増えているなと思います。
元気な方もいれば
お体が辛くなって来ている方
仕事先でもお年寄りの方と接することもあるので
自分にとってはまだちょっと先のことでも
どんな年をとっていきたいか？を考えておくのは
今からでも遅くないかなと思いました。
私は年をとっても出歩きたい（神旅も続けたい）し
現代レイキの交流会などのコミュニティにも参加していたい
ようは健康で楽しく生きていきたいですね。
そのために今からできることをしていく
健康面では基本ですが、食事、睡眠、運動です。
食は昨年からいやもっと前からすこしづつ気を付けているというか
食べ方や飲み方を気をつけるようになりました。
睡眠も寝ることが好きなのでとくに問題なし
問題は運動です
体を動かしている方は元気ですね。
今年はやってみたい運動があるので挑戦してみようと思ってます。
あと内面的なこと
これは現代レイキ法があるのでこれを続けていくこと
あと楽しく生きるためのヒントはいくつもあるので
やってみようと思うものはやっていこうと思ってます。
人生100年時代
私は占い師に100近くまで生きるよって言われたことがあるので
だったらとことん人生楽しんでいこうと思ってます。
なので健康貯金は今からだと思ってます
皆さんはどう人生を生きていきたいですか？