仕事始め

食べて食べてのお正月でした。

休み中も毎日40分間、ストレッチなどトレーニングはしてたものの、

身体は仕事に行きたくうずうず。。。

そして昨日は仕事始め！

レッスンの後はジムエリアでトレーニング。

終われば鞄をまともに持てないほど、筋肉は疲れてました。

そして今日心地よく筋肉痛に。

筋肉は疲れさせ、筋繊維を破壊しながら、強い筋肉を作る。

今年も皆様の身体作りと自分にはストイックに取り組んで行きたいと思います。