３月はパーソナルジムに
行くことが出来ませんが
今月は有酸素運動期間として
毎日のようにジムに通ってます
外をランニングしてると
景色を感じたり
街並みの変化を感じるので
楽しいのですが
シンガポールはとにかく熱い
ということで
今月はもっぱら
室内ジムを利用しています
けど、マシンを使っての運動って
飽きちゃうんですよね
１時間もボーっと同じ景色を見て
時間もチラチラきにしちゃって
時間が経つのがすごく遅く感じる
そんな私が
飽きずにジムで有酸素運動ができ
しかも、ついつい行きたくなってしまう
実は
Netflixのダウンロード可能な作品から
アニメを選んで、見まくってるんです
CMもなく、イントロもスキップできるので
TV放映で３０分の１話が
大体２０分くらい
１時間の運動で３話
なかなか良いペースなんです
２月途中から
この作戦で観た作品たち
・弱虫ペダル
・ハイキュー！
・黒子のバスケ
・GANTS
・PSYCO-PASS
普段TVも漫画もそんなに見ませんが
１話見ると
続き見たくなりませんか？
つい２時間も運動しちゃう日もありまして
そんな日は６話も見る事ができます
翌日も見たくなるので
せっせとジムに通ってます
今は心拍数を１１０～１２０に保って
有酸素運動をしていますので
激しい運動でもなく
アニメにも集中できるんです
唯一残念なのは
時間の割に距離が伸びてないことです
これだけの時間運動していたら
普段だと１．５倍から２倍くらいの距離を
走ることが出来てます
今月は目的が違うので
良しとしています
ガーミンのランニングアプリのスクショ
真ん中に５日連続でサボってますが
旅行に行ってたタイミングなんです
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