【ちょこっとコラム】
＊ストレスはあってもいい
こんにちは ともです
ストレスが全くない生活はありません
むしろ、あって当たり前
ストレスは時に私たちに良い刺激を与えることもあります
でもそれは、あくまで適度なストレスのことです
その適度のラインはみんな一人一人違います
その違いに遠慮はいりませんよ
自分が適度のラインを超えてストレスを抱えていると感じたら、ありったけ自分をいたわりましょう
元気でいましょうね😊
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こんなことでいいのかなということでも大丈夫！
お気軽にお越しくださいね
