誰かのブログに
夜２２時までに寝るとタマゴの質が良くなる。
４０歳以上は２１時までに寝るといい。
って書いてあったのを読んだんだけど（どのブログが忘れた
）
意外と実践するの難しいね
できそうで、できない。
２１時に寝るためには、かなり計画的に家事とかをこなさないといけないし…。
基本、定時に仕事を終えてるからできそうなんだけどね～
やろうと思ってる今が忙しい
昨日は２２時には布団に入ったし、疲れて眠いのに眠れなかったし…。
夫の転職騒動で、私の神経も疲れてるのかしら
安眠できてない？？
今日も会議だしなー。
仕事もこんな時期だけど、年度末で微妙に忙しい。
まぁ、焦らずリラックスするしかないかー