朝ごはん
トースト
サラダ
コーヒー
500
昼ごはん
冷やし中華風そうめん
ミニおしるこ
670
おやつ
オレンジ
おにぎり2口
饅頭2口
210
夕ごはん
ドライカレー
サラダ
500(カロリー訂正)
Total 1880
実家へ。
身内のお見舞いに行きました。
実家で妹と一緒にドライカレーを作りました☆
小松菜と人参とツナのドライカレーです。
激辛好みの私と薄味好みの妹。
味付けについて、議論になりました(笑)
議論の末、ナツメグとかスパイスを入れて、程よい辛さのカレーになりました☆
身内の入院など様々重なり、滅入りそうにもなりますが明るく前向きにいきたいと思います。
弱いストレスが続くと過食気味になる私。
実家に戻るとおやつを食べる機会も増えますが、調整していきたいです。
訪問ありがとうございます☆