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体重 妊娠前から+5.5kg(前回健診から+1kg)
※家で測定 妊娠前から+6.2kg(前回健診から+1.8)
家での測定、大変に焦りました(@_@)
増えた原因は、便秘と浮腫…。
体重管理のために食事は減らしても、野菜などの繊維は十分にとらないといけないなーと実感。
朝ごはんはデトックス効果を狙って酢がたっぷり入った納豆、便秘解消のため冷たい低脂肪乳。
朝ご飯が効いたのか、午前中はトイレばかり通ってました。デトックス効果バッチリ。
病院での体重測定はかなり少なめに出ました(実は病院のスタッフさんが間違えたんじゃ?という疑惑もあります笑)
いい気にならずコントロールに力を入れなきゃと思いました。
というのも、病院で助産師さんから
「今のところ+5kgで月1kgの増加ですが、このスピードで増えて増えていくと後が大変です。
今の時期はなるべく月+0.5kgで抑えるようにしてください。後期は、びっくりするスピードで増えていくので。今の時期はなるべく抑えた方がコントロールが楽になりますよ」とアドバイスをもらいました。
妊娠４ヶ月で一気に3kg増えたのが悔やまれます(苦笑)
なるべくこまめに動いて、食べ過ぎを防いでいきたい。
ベビは順調でした☆
体重720g、羊水の量、胎盤の位置ともに問題ないみたいです。
今日はお股を隠しているのか(笑) 見えづらい位置で、男の子だと確認ができませんでした。
前回はっきり見えたのもあり「多分男の子で間違いないと思います」って言われました。
妊娠前～男の子と判る前は、できれば女の子がいいな～なんて思ってました。
ですが、男の子と判ると、不思議と男の子に会いたくなっている自分がいます。
もちろん、元気に産まれてくれれば、性別はどちらでも良いのですが(*^^*)
次回は二週間後。
ベビのために、体調管理頑張っていきたいです。