おはようございます。まだ暑いけど風が気持ちいい感じになりましたね。☺️
このところ、私なりに頑張って歩いたり、食事制限したりしていたつもりでしたが💦体重が全然減らない。歩いていない時と同じ😭
頑張って歩いている時の息切れが気になり、いろいろ考えました。何と6月から13キロオーバーしている事がわかりました。😭😭😭
病気がわかってからしばらく放心状態で何をしていたかも覚えて無かった😵💫
改めてヘルスケアの記録を見てびっくり‼️
毎日お米10キロ担いで歩いていたようなもの⁉️
そりゃ苦しいに決まってるよ😭😭😭
本当に何を考えていたのか？きっと何も考えずに投げやりだったのかな。
本能の赴くままに食べ過ぎていた結果です🥹
自業自得だけど、蒟蒻ゼリー買いに行きます🥹