ご訪問いただきまして、ありがとうございます。
フラクタル心理学講師 鈴木知子です。
みなさん、運動が好きですか。
身体を動かすということは、
「自分を動かす」ということです。
自分をコントロールする訓練になりますので
ぜひ、運動してくださいね。
”自分を変えたい・変わりたい”と思うけど、
なかなか上手くいかないという方もいるかもしれませんね。
そんなときは運動するといいですよ
そんなことを言っている私ですが、
実は中学生以来、25年くらい運動らしきものをしたことがありませんでした（笑）
運動するなんて地獄だ！と思っておりました
でも今ではすっかりジム通いも板についてきました。
生活の一部になっております。
先週末は自転車でジムへ行きリフレッシュしてまいりました。
仙台は坂が多く、
自転車をこぐのも筋トレしているようなものなのです。
そこで夫の許可を得て電動自転車を購入しました！
やったー！
電動自転車ならジムに10分以内で到着できるかも
来るのが楽しみです
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