昨日は天気も良く体調も安定していたのですが、
夜遅くにちょっとした事がきっかけでめまいの症状、
喉の不快感が出てしまい、かなり久しぶりに不安発作が出ました。
(前回いつだったか思い出せず)
普段は何かあった時の為のお守りとして、DHCのリラックスの素という
サプリメントを持っていますが、最近自律神経が不調なせいか？
リラックスの素を飲んでも不安症状が落ち着きませんでした。
こういう時、血の気が引いたように焦ります。
以前通っていた心療内科で抗不安薬の容量が小さい物を貰っていて
医師からも「数年持ちますのできつい時に飲んでください」と言われているので
今回久々に飲みました。
今現在、まだ喉の違和感は残っているけど、昨夜の苦しさに比べたら随分ラクになりました。
抗不安薬を飲み、落ち着くまでネットフリックスで韓国ドラマの続きを観ていたけど、
こういう時に限って？主人公の身内が倒れて大騒ぎの状況になり、私も今大変なんだけど！と
ツッコミたくなりました。
薬の作用で眠れたけど、ベッドに入ったのは3時過ぎ…
早く喉の違和感が取れますように
